Edzésleírás
200m bem mell
1000m gyors teknőc
1000m gyors tea
1700m (200m gyors bója, 50m mell bója, 200m gyors bója, 50m hát bója ismételve)
100m gyors lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 4 | 22:30 | 2.67 | 0 | 0 | 0 |