tuskenrider futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:39:45Távolság
30.9 kmTempó
05:10 p/km (11.61 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
végig 135-150 között, a végén 15 perc tempósabb run
szeles de napos idő volt
gömb-5xmargitsziget kör-gömbgömb-msziget 12.53 136bpm 5.42/km
1.kör 28.06 143bpm 5.19/km
2.kör 26.54 148bpm 5.06/km
3.kör 27.23 146bpm 5.11/km
4.kör 27.25 147bpm 5.11/km
5.kör 1. rész 10.46 148bpm 5.09/km
5.kör 2.rész 14.29 159bpm 4.30/km
msziget-gömb 11.45 148bpm 5.13/km
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:39:45 | 30.9 | 05:10 | 11.61 | 0 | 0 | 0 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Cyco 4542 napja
Vazze ! Te sem tétlenkedtél még az idén! Ennyit edzeni. Hogy bírod?Graulálok! Ebből Nagyatádon 8-assal kezdődő számozás lesz a kijelzőn!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tuskenrider 4542 napja
Köszi a biztatást. A nyolcas igencsak hízelgő de nem kicsit túlzás. Azzal top 5-be lehet lenni azt hiszem ahoz nem 3 éve kellett volna kezdeni a triatlont. Egy kilencessel kezdődőnek nagyon örülnék azért pedig sokat kell edzeni legalább is nekem.