ezell 15 km Futás 2012-01-19-n 19:00-kor

ezell futás

2012.01.19 Csütörtök, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:00

Távolság

15 km

Tempó

04:44 p/km (12.68 km/h)

Edzésleírás

Citadella: 3-5x(1 kör kf, amiben a fenti sorompó előtti 150m gyors; 1 kör lendületes) Gepárdokkal.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:00	15	04:44	12.68	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Noncsa 4546 napja

persze-persze....hiszen nem is futottál:))..ezért sem vagy biztos, hogy 3 vagy 5!:D

Julcs 4546 napja

Most 3 vagy 5x? :))

Shrek 4546 napja

Most már értem a "lassúságot" ... :-)

borlali 4547 napja

Copy - Paste :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.