ezell 18.1 km Futás 2012-01-21-n 14:00-kor

ezell futás

2012.01.21 Szombat, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:00

Távolság

18.1 km

Tempó

04:38 p/km (12.93 km/h)

Edzésleírás

3 külső kör a szigeten Szabival, Lalival és Petivel fokozóban, de csak óvatosan, majd 10x100 gyors, repülőszerű fazon...és még elfutottunk együtt a Jászaig, bár Lali az Árpád hídnál már korábban lecsatlakozott. Jót dumáltunk.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:24:00	18.1	04:38	12.93	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Shrek 4545 napja

Társaságban mindig könnyebb! Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.