Edzésleírás
200m bem mell,hát
800m gyors teknőc
400m gyors tea egykezes kivárásos
400m gyors tea
400m gyors tea egykezes kivárásos
400m gyors egykezes kivárásos
400m gyors bója
400m gyors egykezes kivárásos
100m lev hát, mella 400m-ek között 40mp pihi
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 3.5 | 25:43 | 2.33 | 0 | 0 | 0 |