tuskenrider Úszás

2012.01.18 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

3.5 km

Tempó

25:43 p/km (2.33 km/h)

Edzésleírás

200m bem mell,hát
800m gyors teknőc
400m gyors tea egykezes kivárásos
400m gyors tea
400m gyors tea egykezes kivárásos
400m gyors egykezes kivárásos
400m gyors bója
400m gyors egykezes kivárásos
100m lev hát, mell

a 400m-ek között 40mp pihi

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 3.5 25:43 2.33 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!