jocccc Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
4.4 kmTempó
20:27 p/km (2.93 km/h)Edzésleírás
200 bem., 4x800 gyors, 4x200 vegyes láb (4:25ök), 200 levez.
Hajós, 25. nagyon fáradtnak éreztem magam reggel, nem is ment jól az úszás eleje, de az első 800 után bár nem túl jól, de egész elfogadhatóan ment. 1. sima 12:57, 2. teki 13:58, 3. lend. 12:50, 4. 5ös lev 13:20. a vegyes láb is egész jól ment. jó edzés volt, csak fáztam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 4.4 | 20:27 | 2.93 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
jocccc 4533 napja
mi a hiba? a teki iszonyat lassú a többihez képest, valamint a lendületes is a simához képest. az 5ös levegő viszont rendben!
csattogoboka 4533 napja
Mi a hiba az időkben Józsi? Ha megmondod kapsz egy sportszeletet! :)
abluxirum 4551 napja
én is fáztam. bocs, hogy folyamatosan kerülgetni kellett :)
Sutak 4551 napja
akkor a fáradtsággal nem voltál egyedül:)) jól van jól van, vettük a zsírréteget....:-)))
marcizmus 4551 napja
Szeretnék én olyan rozmár lenni, aki így úszik :) EGS!
Gyugyo 4551 napja
:D Téged is szigetel a zsírréteg, rozmár koma?! :) Grat az akaraterőhöz!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csattogoboka 4532 napja
Nagyon jó! A port szelet átvehető egyszer...mondjuk aug 6-7 környékén... ;)