jocccc 7.4 km Futás 2012-01-12-n 13:00-kor

jocccc futás

2012.01.12 Csütörtök, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:39:09

Távolság

7.4 km

Tempó

05:17 p/km (11.34 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

a futásom továbbra is katasztrofális, nem értem mi a baj, decemberben sokkal könnyebben esett. a december végi betegségemet hibáztatom, amikor fogytam 4 kilót 4 nap alatt, de azért lassan már elkezdhetne javulni...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:39:09	7.4	05:17	11.34	0	0	164	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

sgerry 4551 napja

Menni fog ne parázz, ez nem olyan, hogy eltünik aztán sosem jön vissza, türelem. Erősítsd a futóizmaidat, 15 perc futóiskola nem a világ.

Felszerelések

Saucony Pro Grid Jazz 13

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.