tuskenrider 32.2 km Bringázás 2011-12-26-n 00:00-kor

tuskenrider bringázás

2011.12.26 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

32.2 km

Tempó

02:20 p/km (25.76 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

Edzésleírás

végig 90-100 rpm között, benne 3x7 perc taposás 3 perc pihivel

kör 1 20perc 126bpm
kör 2 7perc 147bpm
kör 3 3perc 132bpm
kör 4 7 perc 148bpm
kör 5 3 perc 133bpm
kör 6 7 percf 148bpm
kör 7 28perc 136bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	32.2	02:20	25.76	0	0	0	0	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.