Edzésleírás
első fél óra 90-100rpm között
utána 3x6perc taposás, 3 perc pihivel
5 perc lev0-30p 124bpm
6p 145bpm
3p 131bpm
6p 149bpm
3p 133bpm
6p 151bpm
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 28.3 | 02:18 | 26.12 | 0 | 0 | 0 | 0 | 132 |