tuskenrider 13.9 km Futás 2011-12-15-n 00:00-kor

tuskenrider futás

2011.12.15 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:51

Távolság

13.9 km

Tempó

05:36 p/km (10.71 km/h)

Pulzus

Átlag

132

Minimum

Maximum

Edzésleírás

százlábú híd vége-kiszt-sétv

gerb-szlhíd-kiszt 4.92km 27.43 129bpm 5.37/km
kiszt-sétv 4.48km 24.47 135bpm 5.31/km
sétv-gerb 4.45km 25.21 134bpm 5.41/km

végig 130-145 zóna. az utolsó részben 5x(10 lépés magas térd, 30mp normál, 10 lépés magas sarok, 10 lépés normál futás)

esett az eső végig.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:17:51	13.9	05:36	10.71	0	0	0	132

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.