toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:56Távolság
7 kmTempó
04:25 p/km (13.58 km/h)Edzésleírás
...résztáv lájtosan...
... tegnap sikeresen meghúztam a bal lágyékomat (ott, ahol a maraton után is fájt, de azóta már elmúlt, bár elég lassan).... mivel még mindig köhögök, elég szar így... mert köhögés közben fáj....
... hogy lesz ebböl jövö héten duatlon... na majd meglátjuk.... nem kényszer, hiszen még mindig "pihenek"....
...de akkor minek kellett ez a mai 5x400? A "fejemnek"....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:59 | 2.1 | 04:45 | 12.62 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:30 | 0.4 | 03:45 | 16.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:57 | 0.2 | 04:45 | 12.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:32 | 0.4 | 03:50 | 15.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:57 | 0.2 | 04:45 | 12.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:28 | 0.4 | 03:40 | 16.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:58 | 0.2 | 04:50 | 12.41 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:26 | 0.4 | 03:35 | 16.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:58 | 0.2 | 04:50 | 12.41 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:21 | 0.4 | 03:23 | 17.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:50 | 2.1 | 04:41 | 12.81 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
takipaolo 4599 napja
Aláírtam!!!
zoles73 4599 napja
sejtettem hogy. v.mi egészségi állapot gond lehet.... :(
picikata 4599 napja
...mert élvezed ha "szenvedhetsz"... :)
Pihenés aláirva..és PONT! :)
Gida 4599 napja
Na bazz én is alá írtam...kényszerből ne fuss, főleg ilyen tempósakat résztávnak. Mondtam már hogy ha nagy dózisban szeded a vitamint nincs köhögés !!!! :-) Környéken nincs valamilyen szakbolt vitaminos? Üzifalon láttad miket írtam ki miből hány mg...na azt toljad naponta ! Még meg is köszönted !
Hiába szajkózom én az embereknek...:(
Én ebben az évben nem köhögtem, maximum csak azért mert látom megint mennyi a gázolaj ára :-))
napsugárraforgó 4599 napja
Én is,én is!
pátyalso 4600 napja
Én már alá is írtam:) Egs!
galagyuri 4600 napja
Vigyazz mar magadra!!! Kicsit jobban! Alairast fogok gyujteni! :o)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lilla 4598 napja
elvetemült vagy. én is adom a nevem. :)