toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:44Távolság
14.3 km Szint: 50 mTempó
04:36 p/km (13.05 km/h)Edzésleírás
Nagy nehezen azért csak meglett az a 3000... nem esett jól a futás, a lágyékomat még mindig éreztem, köhögnöm is kellett párszor futás közben, akkor igazán szar volt... de majd elmúlik...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:44 | 14.3 | 04:36 | 13.05 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
Shrek 4598 napja
Gratulálok a 3000-hez! Szuper kis teljesítmény, és még pihenve is belefér vagy 200 ebbe az évbe!
RemAti 4598 napja
Gratula 3000km-hez és jobbulást
pátyalso 4598 napja
Én az összes kilóméteremet neked adnám egy 3 órán belüli maratonodért:))Grat a 3000-hez és egs!
lilla 4598 napja
javulgass! gyorsan! :) egs!
napsugárraforgó 4598 napja
Gratulálok a 3000-hez!:)
Valóban jó lenne,ha teljesen rendbe hoznád magad!
Egészségedre!
galagyuri 4598 napja
Remelem javul! Hozd rendbe magad! Kell az a teli alapozas elott!
picikata 4598 napja
... :)
Nem férsz a bőrödben....de ilyen szép napsütésben nem is csodálom...
Egs Zoli!
takipaolo 4598 napja
Hihetetlen, hogy a hozzászolást is egy időben "végeztük":)
takipaolo 4598 napja
Egyre jár az agyunk:)))
takipaolo 4598 napja
Mintha együtt futottunk volna:) Egs. Zoli!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
VéZsé 4597 napja
Gratulálok én is de most már pihenj és regenerálodj nehogy túl hajszold magad.