Edzésleírás

A félmaraton visszavág 1.epizód

Tegnap már napközben az utcai cipőben éreztem, hogy egy kicsit talán fáj a bal talpam külső széle hátul a sarkam előtt. De épp, hogy eszembe jutott talán egyszer. Az új cipőmben mentem futni, laza 3 kör volt a terv. Már az elejétől kezdve éreztem ezt a külső talprészt, gondoltam, na igen, mivel fájt a vádlim jobban kifelé terheltem, biztos kicsit megerőltettem. Lement az első kör, aztán a második alatt kezdett egyre kellemetlenebb lenni, így úgy döntöttem inkább megállok, nem kockáztatok egy sérülést. Besétáltam, lenyújtottam. Aztán jöttek a többiek és kifelé menet a kocsihoz már kb rá se tudtam lépni a bal lábamra, este otthon inkább fél lábbal ugráltam és hát még most is igencsak sántítok, nem tudok ráterhelni a bal talpamra. Nemigazán értem,hogy ez most mi. Szerintetek kell röntgen, vagy csak próbáljam pihentetni?

Amúgy a futás ezt leszámítva nagyon jól esett, izomlázam volt még, de a futás során egyáltalán nem éreztem és az új cipő is nagyon kényelmes egyébként. Most tök el vagyok kenődve:(

1 hozzászólás

FutoDetto 4604 napja

fel a fejjel Noja!!!! a serules persze soha nem kellemes. en azert megneztnem egy hozzaertovel, hogy ne legyen belole komolyabb serules. de lehet h egy kis pihenes is eleg neki!!!