sogyu futás

2011.10.25 Kedd, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Távolság

6 km

Tempó

05:50 p/km (10.29 km/h)

Edzésleírás

Gimnasztika.

- bemelegites, el Zinkensdamm palyaig 10p.

- kis futoiskola, nehany repulo, majd 2km temposan (9:05).

- levezetes hazaig, 10p

Jol esett!

A mult heten meg mufuves palyabol jegpalyat csinaltak a svedek:)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:35:00 6 05:50 10.29 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!