Edzésleírás
Elfelejtettem magammal órát vinni, úgyhogy a táv/idő csak tipp.
Kifutottunk a kopaszi gátra, ott futóiskolázás, majd futás vissza.
Mezítláb csináltuk végig a fűben. Először azt hittem, hogy nem fog menni, de meglepően kényelmes volt! A magas térdemelést leszámítva viszonylag jól éreztem magam. Viszont kicsit ferdén lépek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:09:30 | 1.5 | 06:20 | 9.47 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:20:00 | 1.5 | 13:20 | 4.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:09:00 | 1.5 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |