Pepe88 1 kg Erősport 2011-09-26-n 16:00-kor

Pepe88 erősport

2011.09.26 Hétfő, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Erősítés Gyulával és a BEAC-osokkal.

Rögtön az elején (fekvőtámasz) közben kicsit meghúztam magam (túlerőltettem), így a hasprés/felülés gyakorlatok nem mentek annyira. A többi sem ment nagyon, de azok azért, mert egyszerűen nem bírom ezeket a kitartásos gyakorlatok, kínzás :)

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	1.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Pepe88 4656 napja

Az erősítés annyira nem :) A futóiskola viszont igen

Mike255 4657 napja

Majd belejössz! Elején nekem is nehezen mentek! Tetszett amúgy?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.