Edzésleírás
A piliscsabai futóversenyre.Nagy-szénás-Ördög torony -Piros sáv ,majd a 10 es úton az Pázmány Péter egyetemig.
A tizes út sem volt gyenge, de az ördögtoronynál a sziklás,és meredek por száraz lejtőn megcsúsztam,és beletenyereltem egy fenyő letörött ágába . úgy vágott belém,mint kés a vajba . Nem volt vészes a seb ,csak később a sós izzadtság csípte nagyon a versenyen .
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:00 | 11 | 06:55 | 8.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Bozót 4758 napja
Brutál ez a szárazság! De azért vigyázz magadra!