Edzésleírás
Úszás-tanulás Andrissal.
Mindenféle gyakorlatok, sok pihenővel...
Nagyon rosszul ment, főleg az 1kezes gyors. Ugyanazt éreztem, mint régebben a normál gyorsúszásnál. A kezdeti levegőből ment az egész, abból gazdálkodtam, de hamar elfogyott. Mindenesetre hasznos volt, tanultam azért dolgokat és legközelebb már egy újabb fajta gyakorlatsort tervezek megcsinálni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1 | 01:00:00 | 1.00 | 0 | 0 | 0 |