Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:33:06Távolság
4.66 kmTempó
07:06 p/km (8.45 km/h)Pulzus
Edzésleírás
A km részidőket én néztem manuálisan és közben megjegyeztem ezeket.
A bringa vége előtt 0% esélyt láttam arra, hogy én itt futni fogok...De aztán az utolsó kanyar után már ugrottam is le...Kb 1 perc pakolás után indultam. Sajnos csak a polót cseréltem le (azt is kifordítva vettem fel) és biciklisnadrágban futottam. Itthon aztán elpróbáltam és nem kell kibújni a cipőből, anélkül is át tudnám venni, úgyhogy legközelebb majd azt is átveszem!
Kifutottam a Nagyréten és ott kocogtam 5 kört. Nem volt semmi különös. Nem mondom azt, hogy élveztem, de nem is volt semmilyen meghalás, fájdalom. Nyugisan végigmentem, ment volna még akár több is, de azért örültem így is a végének.
Edzés után azért a szokásos: soha többet, nem akarom érzés volt, de pár óra után ez ismét kezd visszaváltozni...Nagyon nehéz lesz
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:00 | 1 | 07:00 | 8.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:00 | 1 | 07:00 | 8.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:20 | 1 | 07:20 | 8.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:20 | 1 | 07:20 | 8.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:26 | 0.66 | 06:43 | 8.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
SchZol 4697 napja
Grat az első hosszabb kombóhoz!