forest 42.2 km Futás 2008-05-31-n 14:00-kor

forest futás

2008.05.31 Szombat, 14:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:56:06

Távolság

42.2 km

Tempó

04:10 p/km (14.38 km/h)

Pulzus

Átlag

173

Minimum

Maximum

186

Edzésleírás

Stockholm maraton! Nekik a 30. volt nekem pedig a 10. Nem gondoltam volna, hogy tulelem. Eleinte bizakodo voltam aztan meg a felenel sem voltam es mar furcsa volt minden, a gyomrom a talpam dörzsölödött, färadtnak ereztem magam. A tavalyi idömet ugyan sikerult, több, mint ket percel megjavitanom, de eladtam a veget, nem tudtam gyorsulni. Az idö nagyon szep volt, csak tuzött a nap kegyetlenul. Rettentö sok szurkolo volt vegig, nagyon tetszett. Most ki kell pihenie a sarkamnak ezt a traumat, mert az fäj viszont mäs bajom nincsen szerencsere.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:03:40	1	03:40	16.36	178	174	0
00:03:50	1	03:50	15.65	0	176	172
00:03:54	1	03:54	15.38	0	175	170
00:04:01	1	04:01	14.94	0	176	171
00:03:52	1	03:52	15.52	0	175	171
00:04:04	1	04:04	14.75	0	173	170
00:07:52	2	03:56	15.25	0	178	173
00:03:59	1	03:59	15.06	0	177	175
00:04:02	1	04:02	14.88	0	180	173
00:04:12	1	04:12	14.29	0	172	170
00:04:12	1	04:12	14.29	0	182	174
00:03:55	1	03:55	15.32	0	180	174
00:03:58	1	03:58	15.13	0	180	176
00:04:05	1	04:05	14.69	0	176	173
00:04:10	1	04:10	14.40	0	176	172
00:04:11	1	04:11	14.34	0	175	172
00:04:13	1	04:13	14.23	0	179	175
00:04:06	1	04:06	14.63	0	177	173
00:04:08	1	04:08	14.52	0	177	173
00:04:34	1.1	04:09	14.45	0	171	173
00:03:45	0.9	04:10	14.40	0	174	170
00:04:14	1	04:14	14.17	0	182	175
00:04:05	1	04:05	14.69	0	178	176
00:04:15	1	04:15	14.12	0	180	176
00:04:12	1	04:12	14.29	0	179	176
00:04:11	1	04:11	14.34	0	179	174
00:04:13	1	04:13	14.23	0	177	174
00:08:42	2	04:21	13.79	0	177	174
00:04:11	1	04:11	14.34	0	177	173
00:04:38	1	04:38	12.95	0	175	171
00:04:26	1	04:26	13.53	0	183	176
00:04:19	1	04:19	13.90	0	182	177
00:04:16	1	04:16	14.06	0	179	173
00:04:21	1	04:21	13.79	0	180	177
00:04:25	1	04:25	13.58	0	179	177
00:04:30	1	04:30	13.33	0	180	175
00:08:55	2	04:28	13.46	0	180	176
00:04:29	1	04:29	13.38	0	180	179
00:04:17	1	04:17	14.01	0	189	184
00:00:44	0.2	03:40	16.36	0	189	188

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

zolle 5874 napja

Gratula!!!!

mm 5874 napja

Gratulálok! Nagyon jó idő!!!!

pen 5874 napja

Szép volt forest! Gratulálok és kicsit irígykedem is, hogy megint ott voltál és befuthattál a Stadionba :o)

forest 5874 napja

Köszönöm nektek, jol esik.
Nem ment ugy mint tavaly, bär az idöm jobb lett, nem esett jol egy picit se.
Sokan feladtäk. 13 magyar futott, 10 ferfi 3 nö.
Ha valakit erdekel, http://resultat.marathon.se/sm2008/Start/42.cfm?Cat_ID=1&Placfr=1&Placto=250&Lan_ID=3

eftomi 5874 napja

Nagy gratuláció! Gyönyörű eredmény!

sepi 5874 napja

Mi volt az a lazázás a hídon a második körben?:-) Az van 34 körül ha jól emléxem. Gratula...

Sipi 5874 napja

Gratulálok , nagyon komoly tempóban futottál , extrém melegben , ami látszik is a pulzusodon !
A verseny is nagy élmény lehetett , még ha nem elösször is futottad ! ?

mjoci 5874 napja

Gratulálok nagyon jó idöt futottál.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.