tormanoja bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:00:00Távolság
106 kmTempó
02:16 p/km (26.50 km/h)Pulzus
Átlag
159
Minimum
0
Maximum
182
Edzésleírás
IM bicó
Enyém volt a nagy és az első kicsi kör. Nagyon féltem ettől a távtól, mert még sosem bicóztam ennyit egyben, egyedül meg pláne nem. De végül egész jó volt. Végig mosolyogtam és énekeltem magamban az Ironman dalokat és valójában nagyon élveztem, hogy itt tekerhetek, valahogy átjárt a verseny szelleme. Voltak nehezebb szakaszok, de azon kívül, hogy a nyereg nagyon tört, más bajom nem igen volt. A tempóval is egész elégedett vegyok így utólag, bár az egyéni teljesítésig még van hova fejlődni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:00:00 | 106 | 02:16 | 26.50 | 0 | 0 | 0 | 182 | 159 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
FutoDetto 4710 napja
Nagyon szééép! Csak így tovább!!!