ezell 13.5 km Futás 2011-08-02-n 19:00-kor

ezell futás

2011.08.02 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:00

Távolság

13.5 km

Tempó

05:02 p/km (11.91 km/h)

Edzésleírás

Kettő Info park kör bemelegítés, egy levezetés. Közte 20x200 gyors/100 kf...elég gyatrán ment, de szerencsére nem voltam ezzel egyedül...

mindezt IronGepárd társaságban...ja s avégén egy kis dumcsi Gábor, Julcsi, Gösser Lemon és Soproni Szűz társaságában.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:00	13.5	05:02	11.91	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Julcs 4716 napja

Sebaj, kárpótolt az "igen gyatra 4 perces átlag" futásért a Soproni Szűz, no meg a kis traccsparty is :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.