tormanoja bringázás

2011.07.16 Szombat, 11:44:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:21:48

Távolság

39.7 km

Tempó

02:04 p/km (29.12 km/h)

Edzésleírás

Az első depóm 1:30ra sikerült, mert zoknit is húztam, meg betömködtem a gyümölcssajtokat a zsebembe, mindehhez egy kicsit szédültem, úgyhogy Judit már itt lenyomott, ahogy szokott:)) Az elején eléggé be volt merevedve  a combom, sehogy se akart menni, és csak úgy ment el mellettem a sok férfi, akiket úszáson megelőztem. A dombokkal szenvedtem, nem értettem hogy lesz ebből vmire való átlag, mígnem 10km-nél utolért Mózesék bolya, ami egy nagyon jó kis társaság volt, és csodák csodájára be tudtam állni mögéjük. Nem álltak össze igazán, azért mindneki tratott oldal távolságot, meg le is maradt, nem volt keréken menés, de még így is hip-hop 34-gyel mentünk. Már kezdtem álmodozni, hogy ez így mekkora jó lesz, mikor jött Pornóapáti előtt a lejtő, ahol ők 50 fölötti sebességgel zúztak le, én meg nem:( Úgy el mentek, hiába próbáltam eszeveszettül felzárkózni, nem ment. Szóval kb 2 percet bolyoztam a versenyen, utána ismét egyedül kellett helytállnom. Pár pasi még megelőzött, de utána már nem sokan jöttek. Meglepetésemre lányok főleg nem, talán 6-7en mentek el mellettem a bicó alatt. Sajnos azonban Szombathelyre beérve tettem egy kb 600m-es 1perc körüli kerülőt. Egy srác ment előttem, előtte senki, meg utánunk sem. Tudtam, h jobbra kell majd kanyarodni és egy pályabíró teljesen egyértelműen mutatta is, hogy jobbra menjünk, be is mentünk, nem is szólt semmit, aztán muszáj volt felismernünk, hogy ez sajna nem a jó irány. Szerencsére az az utca ahova beterelt egy kanyarral visszavitt minket a főútra és akkor már tudtam, hogy még egyenesen kell menni. Nem is az eredmény miatt, inkább lélektanilag volt ez nagyon rossz, főleg, hogy láttam, hogy jópár lány elémkerült ezalatt a kitérő alatt. Így én 39.7km-t terektem, 29-es átlagot mutatott az órám, ami a mezőnyhöz képest elég gyenge, de magamhoz képest teljesen reális.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:21:48 39.7 02:04 29.12 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

tormanoja képe

tormanoja 4733 napja

Köszönöm szépen!

prókátor képe

prókátor 4733 napja

Gratula! Szépen tekertél!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!