Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:08:05

Távolság

77.7 km

Tempó

01:39 p/km (36.40 km/h)

Edzésleírás

A bringa elején bénaztam egy csomót a cipőfelvétellel, ezt is kéne gyakorolni. Ahogy elindultam egyből kezdtem az előzgetést, ez mindig nagyon feldob :). Kisköréről kifele enyhe szembeszél volt az első körben, vissza meg enyhe hátszél. A második körtől azonban elkezdett kavarogni a szél, aztán kétszer is belefutottam egy záporba. Enni csak egy szeletett ettem 20km után. A hűvös miatt inni is alig ittam, max 7-8 dl folyadék fogyott. Az 1 literes kulacsomhoz hozzá sem nyúltam. 50 km körül kezdtem érzeni, hogy lehet hogy egy kicsit erős a tempó, de azzal nyugtattam magam, hogy ezek úgyis csak a bringás izmok, a futáshoz nem fognak kelleni :), viszont a végig nem fogytam el, utólag úgy érzem jól döntöttem.