tormanoja 8.8 km Futás 2011-06-23-n 19:45-kor

tormanoja futás

2011.06.23 Csütörtök, 19:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:50

Távolság

8.8 km

Tempó

05:53 p/km (10.19 km/h)

Pulzus

Átlag

189

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

A Class FM meglátogatta Tatát és Vadon Janival futott a nép egy Tó kört, utána meg kaptunk innivalót, CD-t mindenfélét. Tök sokan lejöttek, na ez már megmozgatja az embereket. Nem verseny volt, lényegében csak a teljesítésre mentek, meg hogy minél többen csatlakozzanak.

Én szép laza edzés tempóban teljesítettem a távot, mondjuk jellemző volt, hogy a tapasztalatlanok nagyon elfutották az elejét már 1kmnél jócskánt elhalálozás volt, 3,5től meg főleg.:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:10:40	1.7	06:16	9.56	0	0	173	168
00:41:10	7.1	05:48	10.35	0	0	189	165

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.