napsugárraforgó futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:59:27Távolság
30 kmTempó
05:59 p/km (10.03 km/h)Edzésleírás
Toncsival 10-1 perc.Rekkenő hőség,giga pára.
Aztán 15 kilinél Toncsi elküldött (egyedül akarta végigszenvedni,mert biza ebben a hőségben szenvedés volt mindkettőnknek.)
Annak azért örülök,hogy annyira nem "fogytam" el,mint két hete.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:59:27 | 30 | 05:59 | 10.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Pippa 4921 napja
Nyomtunk egy harmincasat a kolléganők távollétében, hm,,? És amikor ÉN megjegyeztem a napokban, "hogy ugyan kéne még egy-két hosszú UB előtt", és Te meg csak legyintettél! Akkor most hogy van ez?! Csapattársak leszünk, nem kell gyúrni arra, hogy lehagyj minket!:)))
Azért gratulálok!
Mi sem tétlenkedtünk, igaz csak félmaraton, de pára és hőség nekünk is volt.
Tamás55 4921 napja
Hihetetlenül kitartó vagy!
toncsofia 4922 napja
Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
runing 4921 napja
gratulálok a távhoz, a küzdelemhez...és hidd el egyre jobb lesz, hiszen "dolgozol" rendesen, de a célokért -legyen az bármi- ....nem írok semmit, majd meglátod, átérzed....