Edzésleírás
2 infopark kör, majd résztávozás a gepikkel: 1x2000=6'42"; 10x400=1'24" és 1'11" között fokozóban, 10x100 érzésre erősen, majd levezetés 1 kör.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 14.3 | 04:12 | 14.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |