Atomic22 4.6 km Futás 2011-05-03-n 19:10-kor

Atomic22 futás

2011.05.03 Kedd, 19:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:29:21

Távolság

4.6 km

Tempó

06:23 p/km (9.40 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

146

Edzésleírás

Bp.dp Múlt héten két alkalom is elmaradt, ezért miinimális elvárással indultam neki. A sarkam továbbra sem oké, csinálom a spec tornát állítólag 3 hónap alatt tünetmentes lesz... Hideg volt és lehet gyorsan kezdtem, mert visszafelé nem ment úgy. (8:59, 9:15) kb 6km volt a cél, de nehezen ment a mozgás, inkább hazaindultam. Szerintem sok az 1hét pihi:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:29:21	4	07:20	8.18	0	0	146	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.