Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:05:33Távolság
1.1 kmTempó
05:03 p/km (11.89 km/h)Edzésleírás
Gibraltáron voltam és ott terveztem egy Cooper tesztet futni. Biztosan tudom, hogy menne 5 perces tempóban, úgyhogy abban terveztem végigfutni. Sajnos, a vasárnapi vivicittá versenyt még mindig nem pihentem ki, mivel minden nap 3-5km-t gyalogoltam, úgyhogy a térdem fájt egy kicsit már kezdéskor is...Ez nem nagyon akart múlni, úgyhogy féltávon inkább feladtam, nem kockáztatva a sérülést
A tempó nagyjából jó volt, az első körben csúsztam el 3másodperccel, de utána egyenletes, 30másodperces 100-asakat hoztam (5perces tempót).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:33 | 1.1 | 05:03 | 11.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
