tormanoja bringázás

2011.04.30 Szombat, 12:38:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:26:46

Távolság

12 km

Tempó

02:14 p/km (26.90 km/h)

Edzésleírás

Aztán a bicó meg nem is volt olyan rossz, egész jól éreztem magam, bár a fordulóknál mindig leszakadtam, de megéreztem a bolyozás előnyeit, és igyekeztem a többiekre visszaérni. Az első 2 körben nem nagyon sikerült ráállnom senkire, de aztán utolértem végre a lányokat, akikről az elején lemaradtam, így a második 2 kör már könnyen ment. Lehet a téli görgőzés azért segített mert nem éreztem, hogy semmit se tekertem még idén. Viszont most lendületet kaptam a tekeréshez, úgyhogy helló országút, jövök!!!!

(Az időben benne van az első depó is, ami nálam mindig lassú)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:26:46 12 02:14 26.90 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

tormanoja képe

tormanoja 4810 napja

De most nézem, hogy szerdára intenzív esőt mond. Azért az nem olyan jó....

tormanoja képe

tormanoja 4810 napja

Oké menjünk, csak 11 után, mert addig elfoglalt vagyok!

jocccc képe

jocccc 4810 napja

helyes! készülj, mert szerdán megyünk, ezt már Nórával eldöntöttük helyetted is, és nincs kibúvó:)

a versenyhez meg gratula, alakul a forma tiszaújvárosra:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!