AAni 7 km Futás 2011-04-19-n 18:50-kor

AAni futás

2011.04.19 Kedd, 18:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:17

Távolság

7 km

Tempó

06:45 p/km (8.88 km/h)

Edzésleírás

Stadion.

1,2 km bemelegítés,

10x50m dombra föl tempósan, vissza kocogás,

10 perc lépcsőzés,

20 perc a töltésoldalban föl/le,

1,2 km levezetés.

Kifejezetten jól esett. :)

(A távot csak saccoltam.)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:47:17	7	06:45	8.88	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Briel 4823 napja

Húúúú, de finom kis edzés! Egészségedre!

szilviap 4824 napja

Milyen csoda dolgokat csinálsz Te a stadionban... Ügyi vagy nagyon, hogy ilyen "finomságokra" ráveszed magad, gratula!!!

kola 4824 napja

Jó kis erőfejlesztés volt Gratula !!!!

oroby 4824 napja

Az a jó ha jól esett. Egészségedre. Hol szoktál dombozni?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.