Edzésleírás
150 méter bemelegítés (gyors és vegyes felváltva), majd 2x500 méter mellúszás. A végére még 50 méter levezetés. Órát nem vittem, az idő csak tipp.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 1.2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |