Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:34Távolság
10.56 kmTempó
06:30 p/km (9.24 km/h)Edzésleírás
Az első kör lassabb volt, 36:29 lett, de a második kört az első mérőponttól nagyon megnyomtam és mindenhol nagyon nagy PB-t futottam. A második köröm ráadásul 50másodperccel jobb szigetkör, mint az eddigi legjobb!! A 2. nyolcadban éreztem egy kis oldalszúrást, de az elmúlt. A 4.nyolcadtól meg egy kis zsibbadást (de most más helyen), de az kibírható volt.
1.kör: 36:29 (6:54)
2.kör: 32:05 (6:04)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:16 | 1.38 | 06:43 | 8.94 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:48 | 1.37 | 07:09 | 8.39 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:33 | 0.92 | 07:07 | 8.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:52 | 1.61 | 06:45 | 8.89 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:30 | 1.38 | 06:53 | 8.72 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:45 | 1.37 | 06:23 | 9.39 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:47 | 0.92 | 06:17 | 9.54 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:03 | 1.61 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
SchZol 4816 napja
Én is grat a PB-hez! És üdv itt az oldalon!