Edzésleírás

A régi jól bevált recept szerint. Csak akkor állok meg, ha sérülésveszély áll fenn, egyébként nincsen nyüsszögés. :)

A lábam teljesen jól bírta. Bevált, hogy hétközben kerültem a betont, meg kenegettem árnikával is. Azt hiszem egyelőre ez így is marad, csak a hosszú futásokat csinálom aszfalton. Azt nem bírnám körbe-körbe.

Még nagyon be vagyok állva az 1 óra körüli futásra. Ahogy eltelik az egy óra, kezdenek nehezülni a lábaim, meg kezdek nyüsszögni. De a végén úgy éreztem, ha nagyon akartam volna, ment volna több is.

A mai nap tanulsága: vizet mindig vigyek magammal. Tegnap kaptam az egyik barátnőmtől valami sport löttyöt csak azt vittem, de túl édes volt. Nem is tudom, miért gondoltam, hogy nem lesz az...

7 hozzászólás

Házisárkány 4830 napja

Ez szuper tempó! A sportlötyivel meg óvatosan...vagy ott ahol sok a bokor :o)))))))

kola 4832 napja

Gratulálok, ismét szép futás, nagyon készülsz valamire:)))))

feketearpi 4832 napja

Szép hosszú futás lett,gratulálok! Nehogy szomjan halj!

cseha 4832 napja

Szépen, hosszan, kitartóan! Ügyes vagy!:))) Most már tényleg figyelni kell, meleg van, könnyen megszomjazik az ember.

Hauanita 4833 napja

Wow. Nagyon szépen jössz fölfelé. Gratulálok!! :))

szilviap 4833 napja

Ez igen, szép hosszú futás, jól belevágtál, nagy-nagy gratula hozzá!!! És még a tempó is milyen jó!!!

RemAti 4833 napja

Szép futás! Gratulálok! A sport löttyöket szokni kell, de hasznosak. -:)