AAni futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:28Távolság
6.4 kmTempó
07:06 p/km (8.45 km/h)Edzésleírás
Pályaedzés Hugival.
3x400 bemelegítés, nyújtás
10x400 hullámkör, nyújtás
3x400 levezetés, nyújtás. Igyekszem jó kislány lenni. :)
Nem szokta a cigány a szántást. Éppen azon gondolkoztam, hogy tavaly egyáltalán nem is csináltam gyorsítót. Így persze az elejét elfutottam. Nem baj, lesz ez még jobb is.
Egyébként egész jó kis csapat találkozó volt. Velünk együtt jött Szilvi meg Kati, utána Mátét is láttuk száguldozni. :)
A lábammal nem volt gond, de azért érzem egy kicsit. Majd hétvégén elválik...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:28 | 6.4 | 07:06 | 8.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
szilviap 4836 napja
Ügyi vagy nagyon, szépen lenyomtad!!! Én sem hallottam még a hullámkör kifejezést, de mivel elmesélted, hogy mi is az, így most már tudom, és találó nagyon... :)
RemAti 4836 napja
Szép kis edzés! grat!
Briel 4836 napja
Mi az a hullámkör?
Egyébént meg gratula és reméljük a lábad hétvégén is állja a "sarat". Mármint sár ne legyen, de szóval érted! :)
kola 4836 napja
szerintem meg jóval előrébb tartassz !!!!! mint tavaly ilyenkor Gratula !!!!
oroby 4836 napja
Hullámkör....nem... dombrafutás...IGEN... nekem legalább is ez jobban bejön. Neked úgy látom a hullámkör jobban megy! Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Briel 4836 napja
Hú, ez érdekes, köszi, hogy leírtad!