Edzésleírás
Egy laza átmozgató edzés a holnapi verseny élőtt. 6:30 átlaggal kezdtem, az utolsó 1,5 km nél gyorsítottam 6 p alá.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:29:42 | 5 | 05:56 | 10.10 | 0 | 92 | 163 | 150 |