kockabond 8 km Futás 2011-04-06-n 16:46-kor

kockabond futás

2011.04.06 Szerda, 16:46:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:13

Távolság

8 km

Tempó

05:24 p/km (11.11 km/h)

Pulzus

Átlag

164

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

2 kili bemelegítés. Ezt nem vettem bele az edzésbe. Jani komámmal futottam, vele nem lehet lassan menni. Jó tempós volt pláne a délelőti tekerés után. szóval befejeztem a felkészülést a hétvégi vivicitára. Cél 1:59:59.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:13	8	05:24	11.11	0	90	174	164

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

monique 4834 napja

hajrá!!

SPORI 22 4837 napja

Szép kis napon vagy túl!Gratula!Remélem sikerül a terv!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.