tormanoja Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:45:00Távolság
5 kmTempó
21:00 p/km (2.86 km/h)Edzésleírás
Ez a mai a kellemes kikapcsolódós kilómétergyűjtögetés jegyében telt, igazából nem akartam leúszni az egészet, aztán valahogy mégis úgy alakult. 400m bemelegítés, 1000m vegyes, 1500m gyors teki, 2000m (1000mvegye, 1000m gyors teki) 100m levezetés
A bal lapockámat éreztem, meg az uccsó 500m-en már a vállam is, a teki ellenére, de előtte jó volt nagyon. A vegyeseket a Detti, Kata, Dani Gyula 4es mögöt úsztam, az 1500 tekit inkább egyedül, az 1000 tekinél 500 után értem őket utol, és utána már csak lébecolgattam ott mögöttük. A legjobb az volt, mikor Dani után hátaztam, tök jó jakuzzzziiii!!!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:45:00 | 5 | 21:00 | 2.86 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
FutoDetto 4833 napja
Szép volt! Jakuzzis wellness program :)))