ezell futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:05Távolság
12.75 kmTempó
04:19 p/km (13.89 km/h)Edzésleírás
bemelegítés: 2 infopark kör
iramjáték a beacon: (50/50; 100/50; 150/50; 200/100)x7
levezetés 1 infopark kör
Mindezt kellemes Gepárdtársaságban, beszélgetve Noncsával, Julcsival, Lalival.
Köszönöm Zsófi a szurkolást!:-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:00 | 5 | 04:48 | 12.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:15 | 5.25 | 03:51 | 15.56 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:50 | 2.5 | 04:20 | 13.85 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
borlali 4843 napja
... így van! A számból vetted ki a szót Dani, de most már ne turkálj! ...azaz a legjobb Gepárdok között futni! :) Köszi a mai együtt edzést! Legközelebb úgyis csak a cipőddel felvert porfelhőt nézhetem! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
-Mariann- 4842 napja
Csütörtökön remélem odaérek az edzésre. :)
hmm..most gondolkodom, hogy a váltogatós részt nekem is külön kellett volna mérni és beírni. Sebaj.. legközelebb.