Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:24:18

Távolság

21 km

Tempó

04:01 p/km (14.95 km/h)

Edzésleírás

Camelbak terepfélmaraton.

Szabival, Gáborral, Julcsival mentünk erre a nagyon jó kis versenyre. Gábor maratoni (itt 47 km) távot ment és sikerült nagyon jó eredménnyel eslőnek lennie. Szabi túrázóként indult, mert nem tudott már a futók kategóriájában nevezni (ha tudott volna, harmadik lett volna). Julcsi szintén félmaratont teljesítette tervezett idővel. A helyszínen találkoztunk többek között Krisszel (köszönöm a gyúrást a futás után!), Pepével és Horváth Zsolttal is.

A futásomról: kissé erősen kezdek a kollegák, így menni kellett, hogy ne maradjunk le nagyon, mert 1-2 km aszfaltos rász után jött a terep és több km-es emelkedős szakasz. A legtöbben már az elején visszaestek tempójukból. Az emelkedőt jól bírtuk (Gábor, Szabi Zsolt és én), követtük Varga Józsefet, aki nagyon szép tempóban vezetett minket. Az emelkedőn beleerősítettem, mert tudtam, hogy a sok hosszúlábú között most kell előnyre szert tennem, hogy a 8-10 km-es emelkedős szakasz után, a lejtős részen ne tudjanak elmenni. Gáborral egy tempóban mentünk felfelé, sajnos Józsitól nem sikerült meglépni, sőt, ő ment el 200 méterre tőlünk. Ezt a lejtőn csak növelte. Beláttam, hogy ez marad, ezért nyugodtabban mentem, a saját, ugyanakkor közel maximális tempóban.

Összességében jól ment, de a lábamnak megterhelő volt néha a lejtő és az egyenetlen talaj. 2. lettem, a két évvel ezelőtti eredményemhez képest 20 mp-et javítottam.

12 hozzászólás

Sebcoe 4843 napja

Szép futás, Dani! Jó kis idő lesz ebből idén. :-)

És tessék válaszolni edzőbá érdeklődésére! :-)

Gebregab 4844 napja

Hogy vóóóóót, hogy vóóóóót!!! :D

ezell 4844 napja

:-)))

Julcs 4844 napja

Én nem emlékszem 1-2 km-es aszfaltos rászra, csak részre, bár az is igaz, aki ilyen gyorsan fut máshogy érzi mi suhan a lába alatt :))

Nagy-nagy gratula, ügyes voltál, és tényleg jókat szórakoztunk! :)

pátyalso 4844 napja

Nagyon gyors voltál megint:) gratulálok a javitáshoz is.

Joe lánya 4845 napja

Gratulálok! Szép teljesítmény.

ezell 4845 napja

Köszönöm szépen!

borlali 4845 napja

Ez azért combos Dani! Kemény vagy!

Noncsa 4845 napja

Hatalmas gratula!

mjoci 4845 napja

Gratulálok.

MedveLászló 4845 napja

Huh, durva vagy!Grat!

-Mariann- 4845 napja

Gratula Dani, ismét ügyes voltál! ;-)

..és a többiek is!