Atomic22 6.2 km Futás 2011-03-23-n 19:20-kor

Atomic22 futás

2011.03.23 Szerda, 19:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:38:25

Távolság

6.2 km

Tempó

06:12 p/km (9.68 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

145

Edzésleírás

BP.dp Gyorsító edzés 1-1 km gyors-lassú. Jól sikerült a bemelgítő 1,4 km a gáton (9:14) lazán és hajtás nélkül. Folyamatosan ügyeltem, hogy kisebbeket és többet lépjek (már 1,5 hete) 80 lépésnél tartok 1 perc alatt :). Aztán jött a gyorsítás és ment mint a ... (5:56, 5:45) A másodiknál úgy éreztem menne így még sokáig :)) Szuper ez a hét, maradjon is így !

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:38:25	6.2	06:12	9.68	0	0	145	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.