Edzésleírás
Egy infopark kör, aztán még egy megtoldva a Kopaszi-gáttal. Tök jó volt, már pont kezdtem unni magam, amikor a Kopaszi gáton futva lépteket hallok magam mögött. Nagyban gondolkodom, vajon ismerős lesz-e vagy sem. és akkor IGEN, Józsi volt!!! Nagyon jókor ért utol tényleg addigra elfogyott már a lendületem, de így beszélgetve tettük meg a maradék távot. Szóval kivételesen a pulzusom nem magától volt ilyen magas, addig 175-180 körül volt, beszélgetésnél már 190. Szép mi? simán, na jó nem, de kisebb lihegésekkel tarkítva elbeszélgetek én 190es pulzus mellett:))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:32 | 7.7 | 05:47 | 10.37 | 0 | 0 | 193 | 180 |
Én kösszi nagyon a kitöltést!!!!
nagyon jó volt a félmaraton teszt, köszönöm, kitöltöttem, küldtem. egészség, jó pihit, jó éjt:)
ááá sztem az átlagomon nem sokat rontott az a kis csevegés, előtte is magas volt, legalább kicsit megtornáztattam a tüdőmet:))
Jó volt ez így!!!! Máskor is sasolj!:)))
ííííí, bocs, hogy így eltoltam a pulzusod:(
de legalább jól telt a futás - nekem is:)
monique 4856 napja
én is kb így tudok beszélni 190 mellett :))