Bacy erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:50:00Megmozgatott súly
6000 kgEdzésleírás
Bérlet vásárlás és belecsaptunk a lecsóba!!! :)
Egy kis box zsákolással kezdtük, aztán ilyen eliptikus vagy milyen géppel, utánna edzés (mivel utólag írom be az edzéseket a február kimaradt a naplózásból) ezért nem tom de azt hiszem, hogy mell bicepsz meg váll volt!! A súlyt is csak kb írtam de mozgattunk vasakat rendesen.
Aztán levezetésnek meg futottunk futópadon.
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:50:00 | 6000.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
