toncsofia 14.3 km Futás 2011-02-28-n 13:15-kor

toncsofia futás

2011.02.28 Hétfő, 13:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:39

Távolság

14.3 km Szint: 50 m

Tempó

04:44 p/km (12.68 km/h)

Edzésleírás

... ez egy "ahhozképest-futás" volt....

... mert ahhoz képest, hogy tegnap délután óráról órára rosszabbul lettem és az éjszakát már lázasan, izület-, izom- és torokfájással félig átvirrasztottam és ezért ma reggel gondolni se mertem a futásra....

... na ehhez képest a láz délig elmúlt (és ez a fontos!!!), a fáradtság persze nem, és így nyomtunk "Àjronmájkkal" egy könnyü erdeit.... és nem is ment annyira rosszul, mint ahogy elötte elképzeltem.... ja, ahhoz képest... :))))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:39	14.3	04:44	12.68	50	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

pleko 4869 napja

Remélem nem volt korai! Egészségedre!

leon01 4869 napja

Kemény vagy,hogy betegen sem adod fel,a sport meggyógyít.

galagyuri 4869 napja

Vigyázz a lázzal, mert a szövödmény az rosszabb!!!

Kicsi 4870 napja

Ej-ej, már megint ...

Jobbulást...., még ahhoz képest is. :)

lilla 4870 napja

ahhoz képest vigyázz magadra! :P

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.