toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:31Távolság
13.6 kmTempó
04:05 p/km (14.70 km/h)Edzésleírás
... az elmúlt éjszaka ismét egy katasztrófa volt... ez már a harmadik az elmúlt négyböl... a láz már elmúlt, az orrom miatt nem tudtam rendesen aludni.... na mindegy, az ebédszünetben futás helyett inkább aludtam egy órát, jót tett... kicsivel jobban lettem... így este jöhetett az edzés... kicsit lassabb voltam a tervezettnél, de talán érthetö is... a kör a vasárnapi volt... de próbáltam nem görcsösen futni... hát nagyjából sikerült is...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:38 | 1.8 | 04:14 | 14.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:40:12 | 10 | 04:01 | 14.93 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:41 | 1.8 | 04:16 | 14.06 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
galagyuri 4868 napja
Kemény vagy! Gyógyulj meg gyorsan! Holnap már jobban leszel!
running Laca 4868 napja
Csak óvatosan!
Kicsi 4869 napja
De jó, hogy Kicsivel jobban lettél... :))))
A kért felvételt csak Neked privátban küldöm. :)
Ügyi voltál ma is, jobbulást mosmáááá'!!!!!!
toncsofia 4869 napja
Orrdugulás mellett kisfiam is izgalmasabbá tette az elmúlt éjszakákat.... :)))) Amúgy orális légvételtö 4 perces kilikbenl hosszú távon kiszárad a torkom, megébredek és magamhoz kell vennem a frissitöállomáson némi folyadékot.... :))))
pleko 4869 napja
Orálisan nem tudsz levegőt venni? Egy kis orrdugulástól nem aludni...:))))) Egs! Tényleg vigyázz, ne hogy még betegebb légy!
lilla 4869 napja
nem tudsz a fenekeden ülni, mi? :))) ejj-ejj.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
takipaolo 4868 napja
Köszi:) Vigyázz a betegséggel az nem játek. Habár így lehet, hogy kiizadtad a bacikat!