Imre Aga futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:15Távolság
11 kmTempó
05:29 p/km (10.95 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Bem 4km (22:28), 10x100m rep (3:39), 6x1km lendületes tempó (4:36, 4:45, 4:41, 4:31, 4:44, 4:40) + 6x1:30 pihenő, nyújtás. Bal farizom alatti ín fáj, jobb ágyék-táj fájogat... Jó, hatásos edzés! Előtte azt hittem, az 1:30-as pihikre nem lesz szükség, de nagyon is volt!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 11 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
