running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:43:27Távolság
11.2 kmTempó
03:53 p/km (15.47 km/h)Edzésleírás
Óhegy. Ma már jóval gyorsabban ment, mint hétfőn. Minden körben gyorsultam egy kicsit. Nagyon hatásos ez a hegyi iramjáték!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:12 | 0.8 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:29 | 1.6 | 04:03 | 14.81 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:19 | 1.6 | 03:57 | 15.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:13 | 1.6 | 03:53 | 15.44 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:09 | 1.6 | 03:51 | 15.61 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:02 | 1.6 | 03:46 | 15.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:58 | 1.6 | 03:44 | 16.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:05 | 0.8 | 03:51 | 15.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
galagyuri 4889 napja
Na majd 1x meglátogatom én azt!
running Laca 4889 napja
Ez egy kör pálya! Az emelkedőn sprintelek/300m/, majd lendületesen futom a sík és lejtős részt.
toncsofia 4889 napja
... szuper edzés.... hegyi iramjáték!!! Nemistommitírjakmég..... *****
galagyuri 4889 napja
Ha csak felfelé futsz mikor futsz lefele??:o Jó edzés!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Fari 4888 napja
ezt csinálom már 3.hónapja a stadionba,vagy a tornapályai "hegyen"