running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:44:41Távolság
11.2 kmTempó
03:59 p/km (15.04 km/h)Edzésleírás
Óhegy. Mivel lassú vagyok mint az öszvér, ezért mától hegyi iramjátékos edzésekkel fogok felkészülni a márciusi résztávos edzésekre. Mint tudjuk a hegyi gyors futások fejlesztik legjobban a gyorsaságot!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:14 | 0.8 | 04:03 | 14.85 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:34 | 1.6 | 04:06 | 14.62 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:29 | 1.6 | 04:03 | 14.81 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:23 | 1.6 | 03:59 | 15.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:21 | 1.6 | 03:58 | 15.12 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:18 | 1.6 | 03:56 | 15.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:20 | 1.6 | 03:58 | 15.16 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:02 | 0.8 | 03:48 | 15.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
levix 4890 napja
De lassú vagy.....sajnállak.