sogyu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
2.5 kmTempó
30:00 p/km (2.00 km/h)Edzésleírás
Veszprem, Marc 15 uszoda.
- 500m bemelegites
- 500m technika, egykarosok
- 5*200m, 2 siman, 3 teaval
- 200m gyors lab deszkaval
- 200m mell lab deszkaval.
- 100m levezetes
Oram nem volt, idok nincsenek. Ugy ahogy ment, de levegot meg mindig nem kapok, 2 kartempot alig birok ki. Aztan minden hossz utan kohoges. De most mar mulik.
Es akkor a szamok:), 25-os medence, kartempok szama:
17-18-cal megy 1 hossz, ha figyelek ra, de ez mar neha termeszetellenesen lassu kartempot eredmenyez. Ha nem figyelek, akkor 19-20.
Teaval 14 is eleg volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 2.5 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
necromedve 4891 napja
Van a falon egy bazi nagy stopper, végszükség esetére.;)