sogyu 3.8 km Úszás 2011-02-04-n 06:45-kor

sogyu Úszás

2011.02.04 Péntek, 06:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:00

Távolság

3.8 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

Sziget.

300m bemelegites

1500m: 29:30 korul, lanyok mogott "szelarnyekban"

19 perc teknoc, ez valahol 800 korul lehet, de nem birtam szamolni, igy inkabb az idot vettem alapul

800m lenduletes: 15:50, ennyi ero maradt a vegere

100m tea, csak az erzes kedveert:)

200m mell levezetes

A tav oke (Gyekenyes ota nem usztam ennyit), a tempo meg nem.

Amugy jol esett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:35:00	3.8	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

csattogoboka 4893 napja

A táv tényleg ok, a lányok mögött szélárnyékban nem annyira. Már csak azért sem, mert hol a lovagiasság?! :)

Kéne mindig tempót számolni, ha úszol: abból sok infó leszűrhető. Ha most tényleg elkezdesz edzésre járni pillanatok alatt lesz eredménye!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.